Doa tidur dan doa bangun tidur adalah amalan yang sangat mudah tetapi memberikan banyak manfaat.
Islam mengajar kita untuk menjadikan setiap perkara dalam kehidupan seharian sebagai satu ibadah, termasuklah tidur.
Dengan mengamalkan doa sebelum tidur dan selepas bangun tidur, kita bukan sahaja mendapat keberkatan, tetapi juga perlindungan daripada Allah SWT.
Jadikan amalan ini sebagai rutin harian, insyaAllah hidup kita akan lebih diberkati dan dilindungi.
Contents
Doa Tidur (Arab, Rumi & Maksudnya)
Doa Tidur dalam Arab
اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Doa Tidur dalam Rumi
Allahumma bismika amutu wa ahya
Maksud Doa Tidur
“Ya Allah, dengan nama-Mu aku mati dan aku hidup.”
Doa ini mengingatkan kita bahawa kehidupan dan kematian adalah dalam kekuasaan Allah SWT. Dengan membaca doa ini, kita menyerahkan diri sepenuhnya kepada-Nya sebelum tidur.
Doa Bangun Tidur (Arab, Rumi & Maksudnya)
Doa Bangun Tidur dalam Arab
الحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Doa Bangun Tidur dalam Rumi
Alhamdulillahil ladzi ahyana ba’da ma amatana wa ilaihin-nushur
Maksud Doa Bangun Tidur
“Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah Dia mematikan kami, dan kepada-Nya kami akan kembali.”
Dengan membaca doa ini, kita bersyukur kepada Allah kerana masih diberikan peluang untuk hidup dan memperbaiki amalan kita pada hari yang baru.
Kelebihan Mengamalkan Doa Tidur & Bangun Tidur
Amalan membaca doa sebelum tidur dan selepas bangun tidur bukan sahaja memberi manfaat kepada rohani tetapi juga kepada kehidupan seharian kita. Berikut adalah beberapa kelebihan utama yang diperoleh apabila kita mengamalkan doa ini secara konsisten:
1. Mendapat Perlindungan Allah
Doa tidur adalah satu bentuk perlindungan daripada Allah SWT. Dalam kehidupan seharian, kita sering terdedah kepada pelbagai bahaya, termasuk gangguan syaitan yang boleh menyebabkan mimpi buruk, perasaan resah, atau gangguan jin. Dengan membaca doa sebelum tidur, kita memohon perlindungan daripada Allah agar tidur kita selamat daripada sebarang gangguan yang tidak diingini.
Rasulullah SAW bersabda:
“Apabila kamu hendak tidur, bacalah Ayat Kursi kerana ia akan menjagamu daripada gangguan syaitan hingga Subuh.” (Hadis Riwayat Bukhari)
Selain membaca doa tidur, dianjurkan juga membaca surah Al-Mulk, Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas untuk perlindungan tambahan.
2. Hati Lebih Tenang
Membaca doa sebelum tidur membantu menenangkan hati dan minda. Apabila kita menyerahkan segala urusan kepada Allah sebelum tidur, kita dapat tidur dengan lebih nyenyak tanpa rasa risau atau tekanan.
Orang yang membiasakan diri dengan doa sebelum tidur juga lebih mudah untuk bangun dalam keadaan segar dan bertenaga kerana tidur mereka lebih berkualiti. Ini kerana apabila kita tidur dalam keadaan mengingati Allah, hati akan menjadi lebih tenang dan fikiran lebih tenteram.
3. Mengamalkan Sunnah Rasulullah SAW
Rasulullah SAW adalah contoh terbaik dalam semua aspek kehidupan, termasuk rutin tidur. Baginda telah mengajarkan umatnya untuk membaca doa sebelum tidur dan selepas bangun tidur agar kehidupan kita sentiasa diberkati.
Setiap sunnah yang kita amalkan akan diberi ganjaran pahala oleh Allah SWT. Dengan membaca doa tidur dan doa bangun tidur, kita bukan sahaja menghidupkan sunnah Nabi, malah mendapat keberkatan dalam kehidupan seharian.
Sabda Rasulullah SAW:
“Barang siapa yang menghidupkan sunnahku, maka ia telah mencintaiku, dan barang siapa yang mencintaiku, maka ia akan bersamaku di dalam syurga.” (Hadis Riwayat Tirmizi)
Oleh itu, membiasakan diri dengan membaca doa sebelum dan selepas tidur bukan sekadar amalan biasa, tetapi satu cara untuk mendekatkan diri kepada Rasulullah SAW dan mendapat syafaat baginda di akhirat kelak.
4. Mengingat Allah Setiap Masa
Dalam kehidupan moden yang penuh dengan kesibukan, mudah bagi seseorang untuk terlupa mengingati Allah. Oleh itu, doa sebelum tidur dan doa bangun tidur berperanan sebagai peringatan harian yang menghubungkan kita dengan Allah SWT.
Sebelum melelapkan mata, kita menyerahkan segala urusan kepada-Nya dan memohon perlindungan serta rahmat. Apabila bangun dari tidur, kita memulakan hari dengan memuji Allah dan bersyukur kerana masih diberi peluang untuk hidup.
Mengingati Allah pada setiap permulaan dan pengakhiran hari membantu kita menjalani kehidupan dengan lebih baik dan penuh kesedaran bahawa segala yang berlaku adalah dengan izin-Nya.
Jom, Baca!
Takbir Raya Rumi (Aidilfitri dan Aidiladha)
Adab Sebelum Tidur Menurut Islam
Tidur bukan sekadar keperluan fizikal, tetapi juga satu ibadah jika dilakukan dengan niat yang betul dan mengikut sunnah Rasulullah SAW.
Islam mengajar kita beberapa adab sebelum tidur supaya tidur kita lebih diberkati, tenang, dan mendapat perlindungan daripada Allah SWT.
Berikut adalah beberapa adab yang dianjurkan sebelum tidur:
1. Berwuduk Sebelum Tidur
Rasulullah SAW menyarankan agar kita berwuduk sebelum tidur, seperti mana kita berwuduk sebelum solat.
Wuduk bukan sahaja membersihkan diri tetapi juga menjadi pelindung daripada gangguan syaitan ketika tidur.
Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda:
“Apabila kamu hendak tidur, maka berwuduklah seperti wuduk untuk solat, kemudian berbaringlah di atas lambung kananmu…” (Hadis Riwayat Bukhari & Muslim)
Berwuduk sebelum tidur juga memberikan ketenangan dan kesucian jiwa, serta membantu seseorang untuk bangun solat malam atau solat Subuh dengan lebih mudah.
2. Tidur dalam Keadaan Bersih
Kebersihan adalah sebahagian daripada iman. Oleh itu, sebelum tidur, kita disarankan untuk:
- Membersihkan diri dengan mandi jika perlu.
- Menyikat gigi dan berkumur supaya mulut kekal segar.
- Memastikan tempat tidur bersih dan selesa.
Rasulullah SAW mengajarkan umatnya untuk membersihkan tempat tidur sebelum tidur, seperti yang disebut dalam hadis:
“Apabila salah seorang dari kalian hendak tidur, maka hendaklah dia mengibaskan tempat tidurnya dengan hujung kainnya, kerana dia tidak tahu apa yang ada di atasnya.” (Hadis Riwayat Bukhari & Muslim)
Ini menunjukkan bahawa menjaga kebersihan sebelum tidur bukan sahaja memberi keselesaan tetapi juga melindungi kita daripada sebarang bahaya yang tidak kelihatan.
3. Menghadap Kiblat
Tidur dalam keadaan menghadap kiblat adalah satu sunnah yang dianjurkan dalam Islam. Rasulullah SAW sering tidur dengan posisi mengiring ke kanan menghadap kiblat, yang menunjukkan kepatuhan kepada Allah SWT.
Meskipun tidak wajib, tidur dalam posisi ini adalah lebih baik kerana ia mencerminkan adab seorang Muslim yang sentiasa mengingat Allah dalam setiap keadaan.
4. Membaca Ayat Kursi & Surah Al-Mulk
Membaca ayat-ayat tertentu dari Al-Quran sebelum tidur adalah amalan sunnah yang sangat dianjurkan. Antaranya:
- Ayat Kursi – Menjadi pelindung daripada gangguan syaitan sehingga Subuh.
- Surah Al-Mulk – Rasulullah SAW mengajarkan bahawa sesiapa yang membaca surah ini sebelum tidur akan dijauhkan daripada azab kubur.
- Surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Nas – Sunnah untuk membaca tiga surah ini dan meniup ke telapak tangan, kemudian menyapu ke seluruh badan sebelum tidur.
Hadis Rasulullah SAW:
“Barang siapa yang membaca Ayat Kursi sebelum tidur, maka dia akan dilindungi oleh Allah, dan syaitan tidak akan mendekatinya hingga Subuh.” (Hadis Riwayat Bukhari)
Dengan mengamalkan bacaan ini, tidur kita akan lebih diberkati dan terhindar daripada gangguan yang tidak diingini.
5. Tidak Tidur dalam Keadaan Marah
Islam mengajarkan kita untuk tidur dalam keadaan hati yang tenang dan damai. Tidur dalam keadaan marah boleh menyebabkan seseorang mengalami mimpi buruk, sukar tidur, atau bangun dalam keadaan emosi yang tidak stabil.
6. Tidur Mengiring ke Kanan
Rasulullah SAW tidur dalam posisi mengiring ke kanan, seperti yang disebut dalam hadis:
“Kemudian berbaringlah di atas lambung kananmu dan bacalah doa…” (Hadis Riwayat Bukhari & Muslim)
Kelebihan tidur mengiring ke kanan:
- Mengikuti sunnah Rasulullah SAW.
- Baik untuk sistem pencernaan kerana jantung berada di sebelah kiri.
- Memudahkan seseorang untuk bangun beribadah di waktu malam.
Kajian perubatan moden juga menunjukkan bahawa tidur dalam posisi ini membantu pengaliran darah yang lebih baik dan mengurangkan tekanan pada organ dalaman.
Soalan Lazim (FAQs)
1. Kenapa perlu membaca doa sebelum tidur?
Membaca doa sebelum tidur memberi ketenangan, perlindungan daripada gangguan syaitan, dan mendapat keberkatan daripada Allah SWT.
2. Adakah doa tidur hanya dalam bahasa Arab?
Tidak. Walaupun lebih baik membaca dalam bahasa Arab, sesiapa yang belum menghafalnya boleh membaca dalam rumi atau memahami maksudnya dahulu.
3. Apa yang perlu dilakukan jika terlupa membaca doa sebelum tidur?
Jika terlupa, tidak mengapa. Tetapi lebih baik untuk membiasakan diri membaca doa sebelum tidur sebagai amalan harian.
4. Apakah kelebihan membaca ayat Kursi sebelum tidur?
Membaca ayat Kursi sebelum tidur dapat melindungi seseorang daripada gangguan syaitan sehingga waktu Subuh.
5. Apakah hikmah tidur mengiring ke kanan?
Tidur mengiring ke kanan adalah sunnah Rasulullah SAW dan baik untuk kesihatan kerana ia membantu sistem pencernaan berfungsi dengan lebih baik.